Lassen Sie die Anstrengungen des Tages hinter sich und entspannen Sie unter freiem Himmel am Badesee Heddesheim bei einem Mix aus Atemübungen, Meditation, autogenem Training und Fantasiereisen. Die erlernten Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren, sodass Sie auch in stressigen Situationen entspannt bleiben und sich neuen Herausforderungen gelassener stellen können. Alle Übungen werden angeleitet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Kursleiter ist Entspannungstrainer und Meditationslehrer.

Hinweise / Material:
Kursgebühr zzgl. Eintritt in den Badesee.
Treffpunkt am ersten Termin ist die Tischtennisplatte hinter dem Eingang zum See. An den anderen Terminen treffen wir uns am hinteren Ende des Badeseegeländes.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Getränk, Sonnenschutz und eine Yogamatte o.ä. mit, da wir auf dem Boden sitzen/liegen.

Dozent(en)

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Kurstermine

Anzahl: 4

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